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研究顯示,大自然風貌能刺激連接大腦多巴胺報償系統的鴉片類受體,「對大腦而言,就像是一小滴嗎啡」,即使是簡單的戶外活動,例如園藝、健行、慢跑或遛狗,都有益身心靈。

鴉片類受體能抑制疼痛,也對紓解壓力、產生感情連結和正面思考有所助益。

文學家索羅和莫伊爾1個世紀前寫出自己戶外活動的體驗時,經常提及大自然對心理健康的益處,只不過缺乏證明,現代研究測量大腦活動、心率和其他因子,證實戶外活動有益身心說法。

「今日美國報」(USA Today)報導,大自然和運動對人體有益,在大自然中運動效果更佳。

猶他大學認知心理學家斯特耶(David Strayer)說:「我們可看見大腦的變化。」暴露在大自然中能改善專注力和解決問題的能力,還能減輕壓力及增加同理心。

研究發現,手術後的患者若能從病房裡看見外頭的樹木景觀,不僅復原速度較快,需要的止痛藥和併發症都較少。

在創意推理測驗方面,研究人員發現,當受試者放鬆心情、到戶外度過4天後,創意和解決問題測驗的成績上升了50%。

(中央社記者趙麗妍台中2日電)國中小學是否能比照本季推薦高中可延後到校?台中市長林佳龍表示,現行已設置上午7時30分至50分的上學彈性時間,市府會再朝分階段、分年齡進行研究並開會研議。

教育部公布,106學年起,高中學生每週可有2天8時上課,學生可以睡得更飽,對交通紓解也有幫助,台中市議員張耀中、江肇國今天議會質詢表示,市轄國中小可否比照辦理。

林佳龍表示,現行已設置上午7時30分至50分的上學彈性時間,如果要調整上學時間至8時,確實會受到學區的影響,而家長上班通勤也會連帶影響。

張耀中表示,彈性上學時間,他堅持4個不變,第一節課開始時間不變,中午用餐及午休時間不變,放學時間不變等,不影響本來在7時50分須送小孩到校的家長作息,延後上學時間對都會區的交通紓解也有助益,對親子關係也有增長。

江肇國指出,教育部公布時間注意事項以後,台北市、新北市的教育局皆率先響應,他沒有看到市府有任何聲明,相較起來市府心態相對保守。

林佳龍指出,議員的建議立意良善,市府會再朝分階段、分年齡進行研究並開會研議。研考會這波民調針對16歲以上作調查,他將請研考會把16歲到18歲受訪者意見挑出來。

台中市教育局長彭富源表示,依據台中市國民中小學生在校時間規定,各校得依據學校條件、社區狀況及家長期望訂定學生到校時間;另考量大台中地區幅員遼闊,城鄉差異大,建議各校如有延後上學需求,可因地制宜、彈性規劃。

彭富源說,考量高中學生學習階段與國中小不同,上學情形迥異;國中小是學區制,影響的範圍小,高中學區車程普遍較長。針對議員建議,教育局將透過專案會議、民意調查等方式,持續深入研究。1051202

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者尹俊傑北京30日電)針對川普當選美國總統後的中美軍事關係,中國大陸國防部發言人楊宇軍今天說,兩軍關係仍面臨一些深層矛盾和障礙,大陸願與美國新政府防務部門推動兩軍關係健康穩定發展。

對於日本考慮引進戰區高空防衛系統(THAAD),楊宇軍表示,大陸反對任何國家以「朝導」(北韓飛彈)威脅為藉口,做損害他國安全和地區穩定的事。

日韓日前簽署軍事情報保護協定,生效後可共享北韓核彈情資。楊宇軍說,此舉為東北亞增添新的不安全、不穩定因素,「這是固守冷戰思維的典型作法,有違和平、發展、合作共贏的時代潮流。」

他表示,共軍對此表示「嚴重關切」,「我們將做好一切必要準備,紮實履行好用推薦職責使命,堅決維護國家安全利益,堅決維護地區和平穩定。」

大陸國防部下午舉行例行記者會,楊宇軍回應相關提問時作上述表示。

被問及川普(Donald Trump)當選美國總統後共軍想在THAAD、南海議題上釋放何種訊息,楊宇軍僅說,陸方在THAAD、南海問題上的政策立場一貫、明確,也是眾所周知的。

他表示,中美兩軍關係仍面臨一些「深層次的矛盾和障礙」,大陸希望美方確實尊重陸方核心利益和重大關切,落實中美不衝突、不對抗、相互尊重、合作共贏的共識,把平穩健康的中美關係帶入美國新一屆政府。

楊宇軍說:「中方願意與美方下屆政府的防務部門共同努力,推動兩軍關係健康穩定發展。」1051130

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