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傷癒復出的周伯勳延續上一場優異表現,昨天面對璞園隊在末節禁區強勢發揮,終場率台啤隊以七十三比六十九送給璞園三連敗。周伯勳本周移師彰化十九罰全中,兩戰優異表現幫助台啤慢慢走出開季低潮。

繼前場對台銀隊全場轟下廿一分、六籃板的本季代表作之後,台啤大前鋒周伯勳昨天再度攻下十七、九籃板,其中關鍵第四節在台啤落後十分情況下,單節貢獻八分、四籃板,成為球隊致勝功臣。

生涯罰球命中率僅有六成二的周伯勳,繼上一場十三罰全中之後,昨天包含第四節終了前的超前兩罰穩穩把握,本周上演十九罰全中的神奇表現。不過他笑說:「只是我正常發揮啦。」

台啤總教練閻家驊昨天因為感冒未到彰化,不過賽後馬上傳訊息表示,要頒發五萬元獎金給周伯勳。台啤從先前開季一勝、四敗困境到連拿三勝,重回五成勝率,周伯勳把關鍵歸功於洋將B˙戴維斯。

他說:「我覺得戴維斯的貢獻很重要,他比歐布萊恩更積極,可以推進,防守端的表現也很好。」戴維斯過去三戰平均貢獻十八點三分、十四籃板和五點三助攻,彌補台啤戰力不足。

另一場,本季戰績排名前二的裕隆和富邦隊正面交鋒,富邦再連傷楊興治、洪志善和張宗憲三員大將之後,先前休戰多時的張伯維和吳永仁都重新披掛上陣。

但裕隆不僅未能把握對手兵員短缺劣勢,團隊籃板竟然一度落後卅個,光是富邦洋將李恩一個人抓下十八籃板幾乎就和裕隆全隊一樣多。即便裕隆全場僅發生九次失誤,仍於事無補,最終以五十九比七十四慘敗。

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(中央社記者韓婷婷台北4日電)根據衛福部統計,台灣洗腎的人口已經超過8萬人,每年因為腎臟問題門診與急診的健保支出,超過新台幣560億元,不想要腎病纏身,專家教你做三件事就可趨吉避凶。

毒物專家、台灣師範大學化學系教授吳家誠表示,要有健康的腎臟,首先要維持健康體重、喝足量好水外,更要使用安全的餐具碗筷。

他指出,人類的腎臟大概250公克重,是人體重要代謝廢物、解毒、維持身體電解質平?、回收重要養份、配合體內重要荷爾蒙產製的器官。

但是隨著年齡逐漸增長,腎臟的重量與功能都會慢慢地降低,主要是腎絲球萎縮硬化,腎臟內的血管漸漸的阻塞、硬化、脆弱。特別是當腎臟的處理功能(eGFR)指標小於 60 mL/min/1.73cm2 時,最後可能到達無法執行功能的地步,甚至引發腎病變的高血壓;而腎臟也可能無法維持鈉離子含量,引發心血管功能的障礙。

吳家誠表示,肝腎一家親,都是人體新陳代謝過程中,重要的解毒排毒器官。活動因此,當治療肝臟疾病如果得到相當程度的改善時,也應該瞭解腎臟的功能是否也因此得到相對的改善。

他以剛剛出刊的「國際營養與藥物治療期刊」說明指出,當人們長期服用藥物、肥胖、不注重飲食方式與安全、缺少適當與長期的運動習慣,都可能造成肝臟功能降低,甚至引發脂肪肝與肝炎(non-alcoholicsteatohepatitis, NASH),及漸漸引發肝臟纖維化硬化的情況,這都會加重腎臟的負擔,和影響到腎臟的功能,造成明顯的腎臟功能指標 eGFR值下降。

換句話說,吳家誠表示,養成安全良好的飲食與運動習慣,維持健康正常的體重十分重要,許多因為身體肥胖而造成的慢性病,如高血壓糖尿病等,都會影響腎臟的功能與健康。

第二,除避免長期不必要的藥物服用,吳家誠強調,每天要喝足量的好水,以免造成腎臟慢性長期發炎(micro-inflammation)。

民眾可以檢查自己每天要5至6次排尿,每次能夠約300 CC,才算足量;另外還要注意尿的速度、顏色與泡沫,最好能夠定期自行檢測尿的酸鹼值。

省錢三,吳家誠特別提醒,要使用安全的餐具碗筷,如台灣仍然習慣性使用以美耐皿製造的危險的餐具,其溶出物甲醛及三聚氰胺,入口後,都是會直接傷害腎臟的物質。

另外,用來裝乾淨飲水的容器,也一定要重視,最好避免使用不好的不鏽鋼及不安全的塑膠容器,因為溶出來的重金屬或是塑膠加工製劑、催化劑、色素、塑化劑等,都是會造成慢性長期腎臟發炎的物質。

吳家誠建議,民眾辛苦一點,每天即使攜帶比較重的玻璃、瓷器等飲水容器,可以避免日後,因為腎臟功能損失而產生的許多病變。1051204

下面附上一則新聞讓大家了解時事

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